Insemination

Bestil vores informationspakke

Du kan selv øge chancerne for at blive gravid

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man indtager 400 mygram folinsyre om dagen, når man planlægger at blive gravid.

Derudover bør man spise en sund og varieret kost. Hvis den mad, man spiser, indeholder en masse frugt og grønt - mindst 6 stk. om dagen, er der ingen grund til at spise yderligere kosttilskud, mens man prøver at opnå graviditet.

Andre gode råd, der øger chancerne

  • Rygning nedsætter fertiliteten væsentligt. Derudover har man større risiko for at abortere, hvis man ryger. Man bør derfor stoppe med at ryge inden insemination.
  • Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man ikke drikker alkohol under graviditet, og når man forsøger at blive gravid.
  • Der er lidt uenighed om, hvorvidt kaffe og koffeinindtag har indvirkning på fertiliteten. Flere undersøgelser peger i forskellige retninger. For at være på den sikre side, bør man derfor ikke drikke mere end svarende til 200mg koffein dagligt. Vær opmærksom på, at der kan være stor forskel på indholdet af koffein i kaffe.
  • Overvægt har også indvirkning på fertiliteten. Fedtvævet bevirker nemlig, at der dannes for meget mandligt kønshormon, som virker forstyrrende på hormonbalancen.

Man siger, at fertiliteten kan blive påvirket på et Body Mass Index (BMI) på 27 eller derover. BMI beregnes på følgende måde: Din vægt i kilo divideret med din højde mål i meter i anden. Hvis du f.eks. vejer 65 kg. og er 170 cm. ser regnestykket således ud: 65/(1,70x1,70) = 22,49 BMI. Hvis din fertilitet er påvirket, vil det f.eks. give sig udslag i en lang menstruationscyklus. Mange kvinder har forhøjet BMI uden, at det har indflydelse på fertiliteten.

Dette websted bruger cookies. Nogle af dem er essentielle, mens andre hjælper os med at forbedre din oplevelse.
Essentielle
1 script
Ydelses
1 script
Funktionelle
0 script
Målretning
0 script
Privatlivs indstillinger
×
Vi tager dit privatliv alvorligt og bruger kun personlige data til at levere de produkter og tjenester, du har anmodet om fra os.
Menu
Cookies
Cookies
×
Dette websted bruger cookies. Nogle af dem er væsentlige, mens andre hjælper os med at forbedre din oplevelse.
Essentielle
Disse cookies er nødvendige for at hjemmesiden skal fungere og kan ikke slukkes i vores systemer. De er normalt kun sat som svar på handlinger foretaget af dig, som svarer til en anmodning om tjenester, f.eks. Indstilling af dine personlige oplysninger, indlæsning eller udfyldning af formularer.

Du kan indstille din browser til at blokere eller advare dig om disse cookies, men nogle dele af webstedet fungerer ikke. Disse cookies gemmer ikke nogen personligt identificerbare oplysninger.
Anvendte cookies
Ydelses
Disse cookies giver os mulighed for at tælle besøg og trafikkilder, så vi kan måle og forbedre ydeevnen på vores hjemmeside. De hjælper os med at vide, hvilke sider der er mest og mindst populære og se, hvordan de besøgende bevæger sig rundt på webstedet.

Alle oplysninger, som disse cookies indsamler, er aggregerede og derfor anonyme. Hvis du ikke tillader disse cookies, ved vi ikke, hvornår du har besøgt vores websted, og vil ikke kunne overvåge dets ydeevne.
Anvendte cookies
Funktionelle
Disse cookies giver hjemmesiden mulighed for at give forbedret funktionalitet og personliggørelse. De kan blive indstillet af os eller af tredjepartsleverandører, hvis tjenester vi har tilføjet til vores sider.

Hvis du ikke tillader disse cookies, kan nogle eller alle disse tjenester muligvis ikke fungere korrekt.
Anvendte cookies
Målretning
Disse cookies kan indstilles gennem vores hjemmeside af vores reklamepartnere. De kan blive brugt af disse virksomheder til at opbygge en profil af dine interesser og vise dig relevante annoncer på andre websteder.

De gemmer ikke direkte personlige oplysninger, men er baseret på unikke identifikation af din browser og internetenhed. Hvis du ikke tillader disse cookies, vil du opleve mindre målrettet annoncering.
Anvendte cookies
Vælg sprog